ANFÄNGER

Dieser Kurs richtet sich an alle, die  bis jetzt noch keine oder nur wenig Erfahrung mit Yoga gemacht haben.

Durch Anfangs einfache Übungen / Asanas vertiefen wir den Zusammenhang von Bewegung und Atem.

Yoga ist eine der wenigen "Sportarten", die man immer und in jedem körperlichen Zustand machen kann, da es sich genau den eigenen Bedürfnissen anpasst. Es trainiert die Muskeln, die Ausdauer und unser Gleichgewicht.

Wir werden mit einfachen Übungen beginnen und schon bald merkst du, wie wohltuend Yoga für deinen Körper und deine Seele ist.

Mit Spaß an der gemeinsamen Aktivität, steht die Freude und das WOHLFÜHLEN IM VORDERGRUND.